Tänään lenkki alkoi hauskasti. Olin lähdössä juoksemaan ja Tomppa oli samalla lähdössä ulos lasten kanssa. Isa päätti, että lähtee mukaan lenkille. Ja niin sitten tosiaan lähtikin ja juoksi kokonaan noin kilometrin pituisen matkan, eikä millään halunnut antaa periksi. Siinä oli hyvää asennetta ja Tompan sanoin; "äiti oli pikkasen tyytyväinen".
Muutenkin harjoitus meni hyvin, juoksin 10x600m ja palautuksena hölkkää 600m, ensimmäiset kolme vetoa noin 4.00min/km vauhtia, seuraavat kolme noin 3.50 min/km ja seuraavat klome 3.45 min/km ja viimeinen meni 3.30min/km vauhtia. Juoksu tuntui hyvältä, vaikka kyllähän viimeiseen jo sai tehdä töitä. Verkkojen kanssa yhteensä 17,5km eli ihan hyvä viikon aloitus.
Iltapäivä jatkui hyvässä seurassa. Olemme aina säännöllisen epäsäännöllisesti järjestänee brunssin vanhojen koulukavereiden kanssa. Tänään brunssailtiin meillä kolmen lapsen ja seitsemän aikuisen voimin. Oli oikein mukava ja leppoisa joulunajan päätös.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti