Tänään Isa oli toista kertaa kokeilemassa luistelua ja itsekkään en ollut ollut moneen vuoteen luistellut. Seuranamme oli Tomppa, isäni ja Isan serkku luistelemassa ja katsojina Aron ja äitini. Oli kyllä hauskaa luistella pitkästä aikaa ja vaikka kelit ovat olleet näin lämpöisiä, niin tekojää oli silti hyvässä kunnossa. Isa pääsi itsenäisesti pikkaisen jo eteenpäin ja yllättävän hyvin meno onnistui yhdellä kädelllä tukien. Surku meinasi vaan tulla, kun ei ollut omaa mailaa mukana. Onneksi serkku lainasi mailaansa hetkeksi.
Viikon treenit näyttivät seuraavanlaisilta:
Ma: Hiihto 20km, sis. 6x1km kovaa
Ti: Aamulenkki 9km, Ilta: Pk-lenkki 11km
Ke: Lepo
To: Aamulenkki 6km Ilta: VK 15km (4.06min/km) + verkat 4,5km
Pe: Reipas hiihto 17,5km
La: Pitkä lenkki 33km (4.50min/km)
Su: Kevyt lenkki 7km + kahvakuula/lihaskuntoharjoitus
Yhteensä juoksut ja hiihdot: 123km (juoksua 85,5km)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti