Pilates

Torstai-illan rentouttaa mukavasti tunti pilatesta. Tänään Tomppa pääsi myöhään kotiin, mutta sain lapset ajoissa nukkumaan ja isäni tuli sitten hetkeksi "vahtimaan" lapsia, niin pääsin pilatekseen. Tuntui taas oikein mukavalta ja rentouttavalta. Pilateksessa, jossa käyn tehdään venyttäviä liikkeitä sekä lihaskuntoa ja painopiste on siinä, että tekisi liikeradat oikein vaikka liikkeet olisivatkin silloin vain pieniä. Erityisen hyviä liikkeitä on selkälihaksille, jotka ovatkin monilla huonossa kunnossa. Ryhmän keski-ikä on aika korkea, mutta toimii mielestäni myös minulle huoltavana harjoituksena. Ei pilateksessa kuitenkaan kovin kuuma tule ja toistoja ei tehdä ikinä kovin suurta määrää, välillä kaipaisin hieman enemmänkin.