Vapaa maanantai

Tänään aloitin taas viikon pitämällä "ylimääräisen" vapaapäivän. Eli maanantaisin olen kotona lasten kanssa ja tänään saimme nauttia ihanasta kesäisestä säästä. Kävimme piipahtamassa mökillä, kerättiin omenoita ja Isan kanssa vähän puolukoita ja kävimpä uimassa meressäkin. Isakin yritti, muttei ihan uskaltanut. Vesi oli +16. Iltapäivällä ajoimme kotiin vielä Haltialan kotieläintilan kautta. Eilen suunnittelimme syyskuun lopussa alkavaa maratonkoulua, kaikki innokkaat ilmoittautukaa mukaan! Meillä on hauska porukka ja hyviä treenejä luvassa. Lisätietoja löytyy täältä. Eilen juoksin myös viimeisen "pitkän lenkin" ennen SM-maratonia. Juoksin 24km ja siitä 10km 4.10min/km vauhtia. Koko lenkin keskivauhti oli 4.32 min/km. Juoksin poikkeuksellisesti illalla ja juoksu tuntui tosi mukavalta ja rennolta ja lenkki melko lyhyeltä..